2025年5月12日是我国第17个全国防灾减灾日，5月12日至18日是防灾减灾宣传周。我们生活的城市，有着越来越多的高楼大厦，它们是城市繁荣的象征。然而，如果地震来袭，这些建筑也会瞬间变成危险之地。

身处高楼，该如何在地震中保护自己？这是一份关乎生命安全的“自救指南”。