个人防护

关注预警信息：及时关注气象部门发布的沙尘暴预警信息，提前做好防护准备。

减少外出：沙尘暴期间尽量避免外出，尤其是老人、儿童、孕妇及患有呼吸道疾病的人群。

佩戴防护用品：如需外出，应佩戴口罩、纱巾、护目镜或风镜等防尘用品，避免沙尘进入呼吸道和眼睛。

注意交通安全：驾驶人员应减速慢行，开启大灯和雾灯，避免在沙尘暴中高速行驶。

保护皮肤和眼睛：沙尘天气中避免佩戴隐形眼镜，外出后及时清洁面部、鼻腔和眼睛。

保持室内清洁：回到室内后，及时更换衣物，清洗暴露部位，使用湿抹布清理灰尘。

老人、孕妇、儿童等重点人群需注意身体状况，如果出现呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医。

居家防护

关闭门窗：在沙尘暴来临前，及时关闭门窗，防止沙尘进入室内。

使用空气净化器：在室内使用空气净化器，过滤空气中的沙尘颗粒。

增加室内湿度：使用加湿器或湿墩布拖地，保持室内湿度，减少灰尘飞扬。

清理灰尘：沙尘暴过后，及时清理室内外的灰尘，保持环境清洁。

饮食与饮水：多喝水，保持呼吸道湿润。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜和坚果，增强身体免疫力。